01
ไอซ์บาธ
บ่อน้ำเย็นที่ควบคุมอุณหภูมิและกรองน้ำตลอดเวลา หลังจบเกมก็ลงแช่ให้น้ำถึงไหล่ ครั้งละไม่กี่นาที
เวลเนสไอซ์บาธ ซาวน่า และฟื้นฟูร่างกาย ที่กรุงเทพกรีฑา
ชั่วโมงหลังเลิกเล่น.
ไอซ์บาธ ซาวน่า โซนฟื้นฟูร่างกาย และสตูดิโอพิลาทิสกับโมบิลิตี้ อยู่ในพื้นที่เดียวกับคอร์ท ช่วงหลังเล่นที่คนส่วนใหญ่มักข้ามไป ที่นี่จัดพื้นที่ไว้ให้โดยเฉพาะ
ร่วมกับ 
เย็น ร้อน พัก และขยับ
สี่ส่วนของรูทีนเดียวกัน จะใช้แค่อย่างเดียว หรือไล่ไปทีละอย่างหลังจบแมตช์ก็ได้
02
ซาวน่า
ซาวน่าแห้งสไตล์ฟินแลนด์ในห้องบุไม้ซีดาร์ กว้างพอให้มากันเป็นกลุ่มโดยไม่ต้องต่อคิว นั่งลง หายใจ แล้วปล่อยให้จังหวะของวันค่อยๆ ช้าลง
03
ฟื้นฟูร่างกาย
สลับไปมาระหว่างซาวน่ากับไอซ์บาธ ร้อนแล้วต่อด้วยเย็น แบบนี้แหละคือคอนทราสต์เธอราพี ส่วนโซนฟื้นฟูร่างกายมีโฟมโรลเลอร์ เสื่อ และพื้นที่ให้ยืดเหยียด ห่างจากเสียงในคอร์ท
04
พิลาทิสและโมบิลิตี้
พิลาทิส โมบิลิตี้ และการเคลื่อนไหวอย่างมีสติในสตูดิโอ เปิดตามตารางคลาส ใครก็มาได้ ไม่ว่าจะเล่นกีฬาด้วยหรือไม่ แต่ละคลาสจำกัดจำนวน ครูผู้สอนจะได้เห็นทุกคนในห้อง ส่วนคลาสซาวด์ฮีลลิ่งก็ใช้สตูดิโอเดียวกัน
รู้ไว้ก่อนมา
- เวลาเปิด
- 07:00 ถึง 23:00 ทุกวัน
- สถานที่
- คลับเฮาส์ ชั้น 2
- ของที่ต้องเตรียม
- ชุดว่ายน้ำ ส่วนผ้าขนหนู ล็อกเกอร์ และห้องอาบน้ำมีให้พร้อม
- การจองคอร์ท
- ไม่จำเป็น ใช้เวลเนสได้โดยไม่ต้องจองคอร์ท
รายละเอียดเป็นข้อมูลเบื้องต้น รอ S QUARTER ยืนยัน
คำถามที่พบบ่อย
ถ้าไม่มีคำตอบที่นี่ ทัก LINE @squarter แล้วจะมีคนตอบ
จองรอบใช้บริการได้ยังไง
วิธีจองไอซ์บาธ ซาวน่า และคลาสในสตูดิโอ จะยืนยันก่อนสถานที่เปิดให้บริการ ระหว่างนี้ทัก LINE @squarter แล้วจะมีคนตอบ
เข้าซาวน่าต่อด้วยไอซ์บาธเลยได้ไหม
ได้ และสองอย่างนี้ก็มีไว้ใช้คู่กันอยู่แล้ว ร้อน ต่อด้วยเย็น แล้วพัก แบบนี้แหละคือคอนทราสต์เธอราพีคำตอบเบื้องต้น รอ S QUARTER ยืนยัน
มีข้อจำกัดเรื่องอายุไหม
ไอซ์บาธและซาวน่าสำหรับอายุสิบหกปีขึ้นไป คลาสในสตูดิโอรับอายุสิบสี่ปีขึ้นไปโดยมีผู้ใหญ่มาด้วยคำตอบเบื้องต้น รอ S QUARTER ยืนยัน
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนไหม
การแช่น้ำเย็นไม่เหมาะกับทุกคน หากคุณตั้งครรภ์ มีโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือปัญหาระบบไหลเวียนเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจอง
ต้องจองคอร์ทก่อนไหม
ไม่ต้อง ไอซ์บาธ ซาวน่า และสตูดิโอเปิดให้ใช้แยกกัน วันนั้นจะลงเล่นหรือไม่ก็มาได้
เล่น แล้วฟื้นฟู
คอร์ทจองออนไลน์ได้เป็นรายชั่วโมง ไอซ์บาธ ซาวน่า และสตูดิโอก็อยู่ในพื้นที่เดียวกัน เปิดถึง 23:00 เหมือนส่วนอื่นๆ